La hipertensión arterial y la importancia que requiere

12/08/2026 - El cardiólogo Marcelo Amaro dio detalles de la enfermedad que es causal de muerte, de discapacidad y de demencia.

En el último tiempo, el Círculo Médico de Bolívar implementó una modalidad de brindar información a través de las redes sociales, con publicaciones en las que profesionales de diferentes especialidades describen temas de salud.

Se trata de una forma de educar a la población para disminuir las posibilidades de enfermedad y tener mejor calidad de vida. El cardiólogo Marcelo Amaro intervino en la campaña y se refirió a la hipertensión arterial.

“No sé si es un problema de salud, de nosotros mismos, de la población, pero me consta que no le dan la importancia que requiere. Por ejemplo, mucha gente al preguntarle si toman medicamentos, responde que no y después dicen que toman algo para la presión, como si no fuese nada. La hipertensión es un factor que es primer causal de muerte, de discapacidad y segunda o tercera causa de demencia”, explicó el profesional.

En la misma línea, aclaró que se considera como presión normal 12,8, en la nueva clasificación 13,8 y medio ya es normal alta y 14,9 es hipertensión. “Se ha visto que con esos valores hay mayores posibilidades de lesiones y eventos cardiovasculares”, afirmó.

La presión arterial puede variar en las personas, puede ser matutina, durante la tarde, todo el día o a la noche. También se cataloga la hipertensión arterial oculta que al tomarla está normal pero puede ser alta en otro momento del día, o de síndrome de guardapolvo blanco, que se puede subir por la ansiedad de la visita al médico.

El diagnóstico de hipertensión arterial se da al tener más de dos o tres tomas de presión y, dependiendo del número, se comienza a medicar o no. “Las herramientas principales para el tratamiento o para evitar la hipertensión arterial, es la actividad física, evitar la vida sedentaria y la forma de comer, los alimentos multiprocesados son asociaciones de sustancias y tienen siempre componentes que no son santos”, indicó el médico.

De esta manera, Amaro recomienda cambiar la sal por un chimichurri con otras especias que den sabor a la comida y usar verduras de una huerta en vez de envasadas en latas o cajas ya que “se puede comer de todo de forma natural”.

Algunos especialistas, ante un caso de hipertensión arterial inicial, recomiendan dieta y actividad física y otros, agregan en medicación. “Hay pacientes que haciendo las cosas de forma correcta, pueden evitar hasta seis medicamentos antihipertensivos y lo más habitual es que tengan dos que trabajan de manera diferente”.

Así, “la medicación es un complemento a la forma de comer, de cocinar y de la actividad física, no se hace un canje. No es que se puede comer algo y tomar la medicación o por tener la presión normal no tomar el remedio y hacer dieta. La punta de la flecha y la varilla es la forma de comer y la actividad, la medicación es el plumín de atrás para dar una dirección a acorde”, ejemplificó.

Dentro de los pacientes diagnosticados con hipertensión arterial, el cardiólogo diferenció el grupo de los controlados y los no controlados que son quienes con la medicación, la dieta y la actividad física no logran mantener valores normales de presión arterial.

A su vez, hay pacientes que no se controlan ni se medican y otro grupo más grande es el que desconoce la hipertensión. “La herencia es un factor también, algunos hacen todo perfecto y a pesar de eso tienen presión alta. No necesariamente puede aparecer a determinada edad, comer sano puede hacer que ocurra de una manera más amortiguada y evitar altos riesgos”, mencionó.

En cuanto a las edades con mayor predisposición a tener hipertensión arterial, Amaro marcó que cada vez son más bajas. “Hay pacientes de 17 años y más chicos, antes también había, pero no se los buscaba. Hay adolescentes con hipertensión arterial, quizás en aumento por el estilo de comida y el sedentarismo, que conllevan a que esta enfermedad aparezca de forma temprana”.

En ese sentido, el médico mencionó que la ley de etiquetado frontal, hizo su aporte para que, al ver los ingredientes en recuadros negros en los paquetes de alimentos, las personas decidan no consumirlo o al menos bajar las cantidades.

“Tanto el cigarrillo, como la diabetes y la hipertensión arterial el primer órgano que lesiona es el vascular, no es el cerebro ni el corazón. Cuando hay una lesión por un infarto cardíaco, preinfarto o ACV, ya hubo una lesión vascular y eso origina o predispone enfermedades en otros órganos”, definió por último e cardiólogo.